آویشن محلی یکی از گیاهان دارویی مشهور است که در رده گیاهان آروماتیک قرار دارد که نسبتاً مقاوم و به راحتی قابل رویش در شرایط مختلف است.
.
آویشن محلی دارای طعم و بوی مطبوعی بوده و از زمانهای قدیم در متون و دستنوشتههای بهداشتی و دارویی مورد توجه قرار گرفته است.
در ادامه این مقاله نوعی آویشن، روشهای استفاده و فواید بهداشتی آن را بررسی خواهیم کرد.
آویشن معمولی (Thymus vulgaris): آویشن معمولی یکی از محبوبترین انواع آویشن است که به طور عمده در سبزیجات و غذاهای اروپایی استفاده میشود.
این گیاه دارای خواص ضدعفونیکننده، ضدالتهابی و ضدباکتری است.
برای استفاده بینالمللی، برگهای خشک آویشن معمولی که عبارتند از سرشاخه و برگ گیاه، به صورت چای یا اسانس آن استفاده میشوند.
آویشن تیل (Thymus serpyllum): این نوع آویشن که همچنین به نام آویشن زمینی نیز شناخته میشود، در مناطق خشک و کوهستانی رشد میکند.
آویشن تیل دارای خواص ضدمیکروبی، ضدتشنجی و ضدانعقادی است.
گلهای کوچک آن نیز میتوانند به صورت تازه یا خشک استفاده شوند.
..
آویشن لیمویی (Thymus citriodorus): آویشن لیمویی یک گونه پرطرفدار است که بوی بسیار خوشایند لیمویی دارد.
این گیاه دارای خواص ضدعفونیکننده، ضداسترس، ضداضطراب و ضدآرامشی است.
بالاخره از همه نظر، آویشن لیمویی معروف به ضدمیکروبی بوده و میتواند در تهیه اسانس و محصولات بهداشتی استفاده شود.
آویشن بومی ایران (Thymus kotschyanus): این نوع آویشن از جمله گیاهان بومی ایران است که در مناطق آب و هوای سرد و کوهستانی یافت میشود.
آویشن بومی ایران دارای خواص ضدرادیکالی و ضدسرطانی است.
برگهای خشک آن میتوانند در تهیه چای و دمنوش استفاده شوند.
اسانس آویشن در حمام: تعدادی از قطرات اسانس آویشن را به آب حمام اضافه کنید تا بوی مطبوع و آرامشبخش آن در اتاق حمام پخش شود.
همچنین، میتوانید اسانس را به صورت مستقیم بر روی لباس یا دستمال قرار دهید تا بوی آویشن همراه شما باشد.
…
آویشن محلی یک گیاه دارویی با انواع متنوع است که خواص بهداشتی فراوانی دارد.
استفاده از این گیاه میتواند در دستیابی به سلامتی بهتر و بهبود برخی مشکلات بهداشتی مفید باشد.
برای بهرهبرداری حداکثری از فواید آویشن محلی، بهتر است در مورد مقدار، شکل و نحوه استفاده صحیح از آن مشورت حرفهای دریافت کنید.
روشهای استفاده از آویشن محلی:
چای آویشن: برگهای خشک آویشن را میتوان به صورت چای تهیه کرد. برای این منظور، تعدادی برگ خشک را در آب جوش ریخته و حدود 10-15 دقیقه خیساند.
سپس چای را صاف کرده و میتوانید آن را با عسل یا لیمو ترش مزهدهی کنید.
اسانس آویشن: اسانس آویشن به صورت تمیز، معطر و غلیظ است.
میتوانید اسانس آویشن را به صورت مستقیم استفاده کنید یا به محصولات بهداشتی و آرایشی خود اضافه کنید.
برای استفاده مستقیم، چند قطره از اسانس آویشن را به روغن زیتون یا روغن کرچک اضافه کرده و آن را بر روی پوست مالیده یا ماساژ دهید.
